REGULAMENTO
9º edição  EXTREME TRAIL CUCOS 2023 
 
 
1º - O   TURRES TRAIL  CLUBE , com o apoio da Câmara Municipal de Torres Vedras e junta de freguesia de São Pedro Santiago e Santa Maria  ,  vai realizar no próximo dia 10 de Junho de 2023, um evento denominado "   9º EXTREME TRAIL CUCOS". Este evento, terá um Trail Longo  MD de Grau 3, um Trail Curto  MD de Grau 3 e um Mini Trail  . O percurso do Trail Run é circular, o local de partida e chegada assim como o secretariado será na zona termal dos Cucos Torres Vedras .
 
O evento será realizado de acordo com as recomendações da DGS nomeadamente  as orientação nº 30/2020 de 29 de Maio de 2020  atualizada a 31 de Março de 2021 COVID-19: Atividade Física e Desporto?Espaços de Prática de Exercício Físico e Desporto, e Competições Desportivas de Modalidades Individuais sem Contacto e ao Ar Livre .
 
Será enviado  via email a todos os atletas  inscritos até 72 horas antes do inicio do evento com um manual de competição  com todas as recomendações previstas pela DGS para este tipo de evento desportivo .
 
 
2º - PERCURSOS
 
Trail   aprox. 25 km: TL MD / Nível 3
Partida: 08:30
Tempo máximo 6 horas 
 
 
Trail Curto  aprox. 17 km: TC MD / Nível 3
Partida : 08:30
Tempo máximo  4 horas
 
Mini trail   aprox. 10  km  D/ Nível 2
Partida  : 8:30
Tempo máximo 4 horas
 
 
 
3º - NORMA
 
No Trail  Longo  só poderão participar indivíduos com mais de 18 anos, no trail curto indivíduos com mais de 16 anos com a respectiva declaração do encarregado de educação ,desde que gozem de boa saúde e se encontrem com uma preparação física e psíquica apta a esforços longos, não se responsabilizando a Organização por qualquer tipo de consequências negativas provocadas pela sua participação, aconselhando os participantes a atestarem a sua condição física pelas vias médicas adequadas.
 O Mini Trail  não tem caracter competitivo  destina-se a todos os indivíduos masculinos e femininos, cuja condição física o permita. Não se aconselha no entanto a participação a crianças menores de 14 anos.
A responsabilidade da participação na caminhada de crianças e jovens , é da inteira responsabilidade dos pais, declinando a organização qualquer responsabilidade em termos de  acidentes ocorridos.
 
 
4º CONDIÇÕES FÍSICAS 
 
 
Para participar é indispensável estar consciente das distâncias e dificuldades específicas da corrida por trilhos e do desnível positivo e negativo das mesmas e de se encontrar adequadamente preparado fisicamente e mentalmente.
De haver adquirido, antes do evento, uma capacidade real de autonomia em montanha que permita a gestão dos problemas que derivem deste tipo de prova, nomeadamente:
Conseguir enfrentar sem ajuda externa condições ambientais ; Saber gerir os problemas físicos ou mentais decorrentes de uma fadiga extrema, os problemas digestivos, as dores musculares e articulares, as pequenas lesões, etc.
 
 
5º - ESCALÕES
 
As competições destinam-se a todos os atletas, federados ou não, em representação
individual ou colectiva (Clubes, Escolas, Associações desportivas, etc.), depois de
devidamente inscritos, no âmbito da corrida para todos, tendo os seguintes escalões:
 
 
MASCULINOS:
 
− Sub 18 - 16/17 anos 
− Sub 23 - 18/22 anos
− Seniores - 23/39 anos
− M 40 (40 a 44 anos)
− M 45 (45 a 49 anos)
− M 50 (50 a 54 anos)
− M 55 (55 a 59 anos)
− M 60 (60 ou mais)
 

FEMININOS:
 
− Sub 18 - 16/17 anos 
− Sub 23 - 18/22 anos
− Seniores - 23/39 anos
− M 40 (40 a 44 anos)
− M 45 (45 a 49 anos)
− M 50 (50 a 54 anos)
− M 55 (55 a 59 anos)
− M 60 (60 ou mais)
 
 
 
NOTAS: As idades indicadas referem-se a idade do atleta  no final da época desportiva .
 

6º - SEGURO
 
A Organização, de acordo com o Decreto. Lei n.º 146/93 de 26 de Abril, é possuidora de um seguro desportivo em que estão abrangidos todos os participantes, atletas ou caminheiros. Os atletas filiados nas Associações de Atletismo Distritais  e ATRP - Associação de Trail Run Portugal  com  seguro desportivo são abrangidos por essas entidades .
 
A entidade seguradora é ( a definir ) .Em caso de acidente, que resulte tratamento hospitalar, o sinistrado deverá pedir um relatório médico para apresentar à companhia seguradora. Os custos serão suportados pelo sinistrado e reembolsados posteriormente pela companhia de seguros. A organização declina qualquer tipo de pagamento.
A responsabilidade do pagamento do valor da franquia é da inteira responsabilidade do atleta .
O atleta sinistrado deverá no dia seguinte efectuar a participação à seguradora.
 
Em todas as participações efectuadas à seguradora, os atletas sinistrados deverão
apresentar o nome da entidade organizadora do evento, o número da apólice, data
e hora da ocorrência. O sinistrado deve de imediato dar conhecimento à entidade
organizadora através do mail: turrestrail@gmail.com.
 
 
7º - INSCRIÇÕES
 
As inscrições só serão aceites se forem efectuadas através do  site do evento, num formulário  existente para o efeito e efectivadas com o devido pagamento , assuntos relacionados com as inscrições para  turresinscricoes@gmail.com .
 
 
 
Taxas de Inscrição
 
 
 
Trail Longo e Curto 
 
O valor de inscrição inclui :
- Seguro de acidentes pessoais ,
- Seguro de responsabilidade Civil.
- Abastecimentos , 
- Medalha  para finalistas ,
- Troféus  para a geral das duas distancias.
- Medalhas  por escalões .
- Sopa no final do evento.
 
 
Mini Trail            
 
O valor de inscrição inclui :
- Seguro de acidentes pessoais ,
- Seguro de responsabilidade Civil.
- Abastecimentos , 
- Medalha  para finalistas ,
- Sopa no final do evento.
 
 
Outras Condições
 
•   As inscrições  terminam no dia 3 de  Junho  de 2023 ou quando esgotarem o nº máximo de vagas disponíveis , não se aceita inscrições após esta data .
 
• As inscrições sem meio de pagamento ou efectuadas depois das datas referidas não serão aceites.
 
 
• As inscrições só serão válidas após pagamento .
 
•   Os atletas são responsáveis por verificar se todos os seus dados se encontram corretos nas listas de inscritos, entretanto publicadas. Só serão aceites retificações até  dia 3 de junho .
•    
Notas importantes:
• Não serão devolvidas taxas de inscrição.
• Os clubes são responsáveis por verificar através das listagens de inscritos se todos os seus atletas inscritos estão inscritos com o nome oficial do clube.
• O nome do clube tem de ser coincidente para todos os atletas para poderem ser considerados da mesma equipa.
 
 
 
7º - SECRETARIADO E DORSAIS
 
O Secretariado funcionará das 07.00 às 8.30 do dia  10  de Junho  de 2023
É obrigatório o uso de mascara de protecção individual de acordo com as indicações da DGS no levantamento do dorsal .
O levantamento dos dorsais vai ter horários desfasados para evitar a aglomeração de atletas de acordo com as recomendações da DGS .
 
 
Todos os atletas devem proceder ao levantamento dos dorsais, no Secretariado nos períodos indicados.
Os dorsais dos atletas serão entregues mediante a apresentação de documento comprovativo da inscrição.
 
Os atletas devem ter alfinetes para a colocação dos dorsais.
 
 
 
 
8º - SEGURANÇA
 
. Obrigatório durante a prova.
 
A organização em função das previsões meteorológicas poderá alterar o equipamento obrigatório.
 
. Obrigatório  uso de mascara no controlo 0 e durante a partida  e chegada e ser portador de telemóvel durante toda a prova.
 
•   Os atletas ficam obrigados a manterem-se atrás da linha de partida, na zona do aquecimento.
•    A prova será em sistema de open-road, o atleta é responsável pela passagem de estradas, cumprindo na integra das regras do código da estrada.
 
•    Só é permitido o abastecimento de água ou outros produtos aos atletas nos locais indicados pela Organização, nas chamadas zonas de abastecimento.
• No dorsal do atleta, serão indicados números de telefone de emergência a serem usados em caso necessário, o mesmo deve ser usado na frente do atleta para que seja devidamente identificado .
 
• Não será permitido o estacionamento de viaturas na zona de partida e chegada devidamente balizadas.
 
• À organização reserva-se o direito de poder anular a prova a qualquer momento, caso as condições atmosféricas ponham em risco a integridade física dos atletas.
 
 
9º - SANÇÕES
 
O atleta compromete-se a respeitar as indicações dos membros da Organização
colocados na zona de partida e ao longo do percurso.
• Durante o percurso poderão ser distribuídos a todos os concorrentes, um ou mais
símbolos de controlo, e todos os concorrentes que à chegada não apresentem
estes símbolos, serão automaticamente desclassificados.
• Será desclassificado todo o concorrente que não cumpra o presente regulamento,
não complete o percurso segundo o indicado, deteriore ou suje o meio ambiente,
não leve o dorsal bem visível e não respeite as indicações da organização.
. Todo o atleta que não se apresente no controlo Zero com o material obrigatório será desclassificado  .
. Todo o atleta que não pare nos respectivos  postos de controlo de passagem devidamente  assinalados pela organização será dado como DSQ ( desclassificado ).
• Todo o atleta que utilize meios ilícitos para obter vantagem em relação a outros,
será automaticamente desclassificado.
 
10º - CLASSIFICAÇÕES
 
As classificações serão realizadas através de controlo de passagem .
Ao longo do percurso existirão  postos de controlo.
Os atletas terão que parar a fim de ser registado o controlo no seu dorsal.
Os atletas devem respeitar a ordem de chegada ao controlo.
A prova será em sistema de open-road, o atleta é responsável pela passagem de estradas, cumprindo as regras do código da estrada. 
As classificações do Trail serão feitas individualmente em cada escalão e na geral.
 
Para a classificação por equipas contam os quatro primeiros atletas classificados na
geral, independentemente do escalão de que façam parte e do sexo.
 
 
11º - Troféus e Medalhas 
 
 
Só será entregue prémios aos atletas premiados presentes na respectiva  cerimonia,  os prémios dos atletas ausentes  revertem a favor da organização , não serão enviados aos atletas nem entregues a posterior .
  

• Troféus aos 3 primeiros da geral Masculina .
• Troféus aos 3 primeiros da geral Feminina .
• Troféu para a equipa com mais atletas inscritos .
• Medalhas para os 3 primeiros das classes Masculina e Feminina 

 

12º - ABASTECIMENTOS
 
 
Abastecimentos líquidos -  a definir  ( água )
Abastecimentos sólidos e líquidos -   a definir . (água , fruta e frutos secos )
 
Por motivos ambientais a prova decorrerá em Semi – auto-suficiência com enchimento de recipientes.
Os atletas deverão ser portadores de recipiente próprio para se abastecer (ex: copo)
Não serão distribuídas garrafas de água, nem copos aos atletas.
 
 
13º - DUCHE
 
Pavilhão desportivo da Escola de são Gonçalo – Torres Vedras
 
14º    ECO RESPONSABILIDADE
 
 O atleta é responsável pelo transporte dos invólucros e outro lixo não natural, provenientes de Géis, Barras, etc., no seu próprio CamelBak ou Cinto, depositá-lo no abastecimento mais próximo ou transportá-lo até á Meta.
Não é permitido destruir ou alterar propositadamente qualquer elemento natural (muros, plantações, sinalética, marcações, etc.) ao longo do percurso.
 
 
 
 
15º - ACEITAÇÃO DO REGULAMENTO
 
A realização do evento está condicionada as restrições existentes por parte da DGS a data da realização do evento .
 
Caso não seja possível  realizar o evento na data prevista será reagendada uma nova data , não serão devolvidas taxas de inscrição .
 
O presente regulamento segue as boas normas e recomendações assim como as recomendações da DGS nomeadamente  as orientação nº 30/2020 de 29 de Maio de 2020  actualizada a 12 de unho de 2020 COVID-19: Atividade Física e Desporto?Espaços de Prática de Exercício Físico e Desporto, e Competições Desportivas de Modalidades Individuais sem Contacto e ao Ar Livre . 
 
Todos os participantes, pelo facto de efectuarem o acto de inscrição no evento pressupõe a adesão a sócios extraordinários do clube para o dia do evento e a total aceitação do presente Regulamento. O mesmo pode ser alterado mediante aditamento . 
 
 
16º- Direitos de imagem
 
A aceitação do presente regulamento implica, obrigatoriamente, que o participante autoriza aos organizadores da prova a gravação total ou parcial da sua participação na mesma, pressupõe também a sua concordância para que a organização possa utilizar a imagem do atleta para a promoção e difusão da prova em todas as suas formas (rádio, imprensa escrita, vídeo, fotografia, internet, cartazes, meios de comunicação social, etc.) e cede todos os direitos à sua exploração comercial e publicitária que considere oportuno executar, sem direito, por parte do atleta, a receber qualquer compensação económica.
 
 

17º Casos Omissos
 
Os casos omissos deste regulamento, serão resolvidos pela organização , de cujas decisões não haverá recurso .
 
 
Turres Trail Clube 
 
Torres Vedras  3 de Abril 2023