REGULAMENTO
10º edição  EXTREME TRAIL CUCOS 2024 
 
1º - O   TURRES TRAIL  CLUBE , com o apoio da Câmara Municipal de Torres Vedras e junta de freguesia de São Pedro Santiago e Santa Maria  ,  vai realizar no próximo dia 10 de Junho de 2024, um evento denominado "   10º EXTREME TRAIL CUCOS". Este evento, terá um Trail Longo  MD de Grau 3, um Trail Curto  MD de Grau 3 e um Mini Trail  . O percurso do Trail Run é circular, o local de partida e chegada assim como o secretariado será no IVV-Instituto da Vinha e do Vinho de Torres Vedras  .
 
O evento será realizado de acordo com as recomendações da DGS nomeadamente  as orientação nº 30/2020 de 29 de Maio de 2020  atualizada a 31 de Março de 2021 COVID-19: Atividade Física e Desporto?Espaços de Prática de Exercício Físico e Desporto, e Competições Desportivas de Modalidades Individuais sem Contacto e ao Ar Livre .
 
Para comemorar a 10º edição  do evento vamos ter um prazo de inscrições até dia 15 de Abril  com 50% de desconto 
 
 
2º - PERCURSOS
 
Trail   Longo aprox. 22 km: com 1400 D+
Partida: 08:30
Tempo máximo 6 horas 
 
 
Trail Curto  aprox. 17 km com 1100 D+
Partida : 08:30
Tempo máximo  4 horas
 
Mini trail   aprox. 12  km  com 700 D+
Partida  : 8:30
Tempo máximo 4 horas
 
3º - NORMA
 
No Trail  Longo  só poderão participar indivíduos com mais de 18 anos, no trail curto e mini trail  indivíduos com mais de 16 anos com a respectiva declaração do encarregado de educação ,desde que gozem de boa saúde e se encontrem com uma preparação física e psíquica apta a esforços longos, não se responsabilizando a Organização por qualquer tipo de consequências negativas provocadas pela sua participação, aconselhando os participantes a atestarem a sua condição física pelas vias médicas adequadas.
 
 
 
 
 
4º CONDIÇÕES FÍSICAS 
 
 
Para participar é indispensável estar consciente das distâncias e dificuldades específicas da corrida por trilhos e do desnível positivo e negativo das mesmas e de se encontrar adequadamente preparado fisicamente e mentalmente.
De haver adquirido, antes do evento, uma capacidade real de autonomia em montanha que permita a gestão dos problemas que derivem deste tipo de prova, nomeadamente:
Conseguir enfrentar sem ajuda externa condições ambientais ; Saber gerir os problemas físicos ou mentais decorrentes de uma fadiga extrema, os problemas digestivos, as dores musculares e articulares, as pequenas lesões, etc.
 
 
5º - ESCALÕES
 
As competições destinam-se a todos os atletas, federados ou não, em representação
individual ou colectiva (Clubes, Escolas, Associações desportivas, etc.), depois de
devidamente inscritos, no âmbito da corrida para todos, tendo os seguintes escalões:
 
 
MASCULINOS:
 
− Sub 18 - 16/17 anos 
− Sub 23 - 18/22 anos
− Seniores - 23/39 anos
− M 40 (40 a 44 anos)
− M 45 (45 a 49 anos)
− M 50 (50 a 54 anos)
− M 55 (55 a 59 anos)
− M 60 (60 ou mais)
 
 
 
FEMININOS:
 
− Sub 18 - 16/17 anos 
− Sub 23 - 18/22 anos
− Seniores - 23/39 anos
− M 40 (40 a 44 anos)
− M 45 (45 a 49 anos)
− M 50 (50 a 54 anos)
− M 55 (55 a 59 anos)
− M 60 (60 ou mais)
 
 
 
NOTAS: As idades indicadas referem-se a idade do atleta  no final da época desportiva .
 
 
 
6º - SEGURO
 
A Organização, de acordo com o Decreto. Lei n.º 146/93 de 26 de Abril, é possuidora de um seguro desportivo em que estão abrangidos todos os participantes, atletas ou caminheiros. Os atletas filiados nas Associações de Atletismo Distritais  e ATRP - Associação de Trail Run Portugal  com  seguro desportivo são abrangidos por essas entidades .
 
A entidade seguradora é ( a definir ) .Em caso de acidente, que resulte tratamento hospitalar, o sinistrado deverá pedir um relatório médico para apresentar à companhia seguradora. Os custos serão suportados pelo sinistrado e reembolsados posteriormente pela companhia de seguros. A organização declina qualquer tipo de pagamento.
A responsabilidade do pagamento do valor da franquia é da inteira responsabilidade do atleta .
O atleta sinistrado deverá até ao dia seguinte dar conhecimento à entidade organizadora através do mail: turrestrail@gmail.com.
 
 
7º - INSCRIÇÕES
 
As inscrições só serão aceites se forem efectuadas através do  site do evento, num formulário  existente para o efeito e efectivadas com o devido pagamento , assuntos relacionados com as inscrições para  turresinscricoes@gmail.com .
 
 
 
Taxas de Inscrição
 
 
 
Todas as distancias 
 
O valor de inscrição inclui :
- Seguro de acidentes pessoais ,
- Seguro de responsabilidade Civil.
- Abastecimentos , 
- Medalha  para finalistas ,
- Troféus  para a geral das três distancias.
- Medalhas  por escalões .
- Sopa  e pão com chouriço no final do evento.
 

Outras Condições
 
•   As inscrições  terminam no dia 3 de  Junho  de 2024 ou quando esgotarem o nº máximo de vagas disponíveis , não se aceita inscrições após esta data .
 
• As inscrições sem meio de pagamento ou efectuadas depois das datas referidas não serão aceites.
 
 
• As inscrições só serão válidas após pagamento .
 
•   Os atletas são responsáveis por verificar se todos os seus dados se encontram corretos nas listas de inscritos, entretanto publicadas. Só serão aceites retificações até  dia 3 de junho .
•    
Notas importantes:
• Não serão devolvidas taxas de inscrição.
• Os clubes são responsáveis por verificar através das listagens de inscritos se todos os seus atletas inscritos estão inscritos com o nome oficial do clube.
• O nome do clube tem de ser coincidente para todos os atletas para poderem ser considerados da mesma equipa.
 
 
 
7º - SECRETARIADO E DORSAIS
 
O Secretariado funcionará das 07.00 às 8.30 do dia  10  de Junho  de 2024
 
Todos os atletas devem proceder ao levantamento dos dorsais, no Secretariado nos períodos indicados.
Os dorsais dos atletas serão entregues mediante a apresentação de documento comprovativo da inscrição.
 
Os atletas devem ter alfinetes para a colocação dos dorsais.
 
 
 
8º - SEGURANÇA
 
. Obrigatório durante a prova.
 
A organização em função das previsões meteorológicas poderá alterar o equipamento obrigatório.
 
 
•   Os atletas ficam obrigados a manterem-se atrás da linha de partida, na zona do aquecimento.
•    A prova será em sistema de open-road, o atleta é responsável pela passagem de estradas, cumprindo na integra das regras do código da estrada.
 
•    Só é permitido o abastecimento de água ou outros produtos aos atletas nos locais indicados pela Organização, nas chamadas zonas de abastecimento.
• No dorsal do atleta, serão indicados números de telefone de emergência a serem usados em caso necessário, o mesmo deve ser usado na frente do atleta para que seja devidamente identificado .
 
• Não será permitido o estacionamento de viaturas na zona de partida e chegada devidamente balizadas.
 
• À organização reserva-se o direito de poder anular a prova a qualquer momento, caso as condições atmosféricas ponham em risco a integridade física dos atletas.
 

9º - SANÇÕES
 
O atleta compromete-se a respeitar as indicações dos membros da Organização
colocados na zona de partida e ao longo do percurso.
• Durante o percurso poderão ser distribuídos a todos os concorrentes, um ou mais
símbolos de controlo, e todos os concorrentes que à chegada não apresentem
estes símbolos, serão automaticamente desclassificados.
• Será desclassificado todo o concorrente que não cumpra o presente regulamento,
não complete o percurso segundo o indicado, deteriore ou suje o meio ambiente,
não leve o dorsal bem visível e não respeite as indicações da organização.
. Todo o atleta que não se apresente no controlo Zero com o material obrigatório será desclassificado  .
. Todo o atleta que não pare nos respectivos  postos de controlo de passagem devidamente  assinalados pela organização será dado como DSQ ( desclassificado ).
• Todo o atleta que utilize meios ilícitos para obter vantagem em relação a outros, será automaticamente desclassificado.
 
 
10º - CLASSIFICAÇÕES
 
As classificações serão realizadas através de controlo de passagem .
Ao longo do percurso existirão  postos de controlo.
Os atletas terão que parar a fim de ser registado o controlo no seu dorsal.
Os atletas devem respeitar a ordem de chegada ao controlo.
A prova será em sistema de open-road, o atleta é responsável pela passagem de estradas, cumprindo as regras do código da estrada. 
As classificações do Trail serão feitas individualmente em cada escalão e na geral.
 
Para a classificação por equipas contam os quatro primeiros atletas classificados na
geral, independentemente do escalão de que façam parte e do sexo.
 
 
 
11º - Troféus e Medalhas 
 
 
Só será entregue prémios aos atletas premiados presentes na respectiva  cerimonia,  os prémios dos atletas ausentes  revertem a favor da organização , não serão enviados aos atletas nem entregues a posterior .
  

• Troféus aos 3 primeiros da geral Masculina .
• Troféus aos 3 primeiros da geral Feminina .
• Troféu para a equipa com mais atletas inscritos .
• Medalhas para os 3 primeiros das classes Masculina e Feminina 

 
 
 
12º - ABASTECIMENTOS
 
 
Abastecimentos líquidos -  a definir  ( água )
Abastecimentos sólidos e líquidos -   a definir . (água , fruta e frutos secos )
 
Por motivos ambientais a prova decorrerá em Semi – auto-suficiência com enchimento de recipientes.
Os atletas deverão ser portadores de recipiente próprio para se abastecer (ex: copo)
Não serão distribuídas garrafas de água, nem copos aos atletas.
 
 
13º - DUCHE
 
Pavilhão desportivo da Escola de são Gonçalo – Torres Vedras
 
14º    ECO RESPONSABILIDADE
 
 O atleta é responsável pelo transporte dos invólucros e outro lixo não natural, provenientes de Géis, Barras, etc., no seu próprio CamelBak ou Cinto, depositá-lo no abastecimento mais próximo ou transportá-lo até á Meta.
Não é permitido destruir ou alterar propositadamente qualquer elemento natural (muros, plantações, sinalética, marcações, etc.) ao longo do percurso.
 
 
15º - ACEITAÇÃO DO REGULAMENTO
 
A realização do evento está condicionada as restrições existentes por parte da DGS a data da realização do evento .
 
Caso não seja possível  realizar o evento na data prevista será reagendada uma nova data , não serão devolvidas taxas de inscrição .
 
O presente regulamento segue as boas normas e recomendações assim como as recomendações da DGS nomeadamente  as orientação nº 30/2020 de 29 de Maio de 2020  actualizada a 12 de unho de 2020 COVID-19: Atividade Física e Desporto?Espaços de Prática de Exercício Físico e Desporto, e Competições Desportivas de Modalidades Individuais sem Contacto e ao Ar Livre . 
 
Todos os participantes, pelo facto de efectuarem o acto de inscrição no evento pressupõe a adesão a sócios extraordinários do clube para o dia do evento e a total aceitação do presente Regulamento. O mesmo pode ser alterado mediante aditamento . 
 
 
16º- Direitos de imagem
 
A aceitação do presente regulamento implica, obrigatoriamente, que o participante autoriza aos organizadores da prova a gravação total ou parcial da sua participação na mesma, pressupõe também a sua concordância para que a organização possa utilizar a imagem do atleta para a promoção e difusão da prova em todas as suas formas (rádio, imprensa escrita, vídeo, fotografia, internet, cartazes, meios de comunicação social, etc.) e cede todos os direitos à sua exploração comercial e publicitária que considere oportuno executar, sem direito, por parte do atleta, a receber qualquer compensação económica.
 
 
17º Casos Omissos
 
Os casos omissos deste regulamento, serão resolvidos pela organização , de cujas decisões não haverá recurso .
 
 
Turres Trail Clube 
 
Torres Vedras 27 de Março de 2024